Fasten und Fahrradfahren in Freren

5. April 2016

WasserglasVom Fr 08. – Fr 15. April:
Fasten und Fahrradfahren in Freren

Eine Woche lang auf gewohnte Nahrung verzichten, Körper, Seele und Geist in Einklang bringen und bei täglichen Radtouren die Natur des Emslandes genießen. Dieses Angebot vom 08. – 15. April 2016 richtet sich an gesunde Menschen. Ein eigenes Fahrrad ist mitzubringen.

Im Vordergrund der Woche „Fasten und Fahrradfahren in Freren“ steht das Fasten. Schon seit einigen Jahren findet die Fastenwoche in Freren viele Anhänger. Bislang sind wir in dieser Woche gewandert. In diesem Jahr soll der aktive Part mit dem Fahrrad gestaltet werden. Die Teilnehmer/innen treffen sich täglich um 15.00 Uhr in der Alten Molkerei in Freren und schauen zunächst wie das körperliche Befinden ist. Anschließend bleibt 60 bis 90 Minuten  Zeit für das Radfahren.

Informationen gibt es im Büro der Alten Molkerei – Tel 05902/93920 – info(at)impulse-freren.de . Leitung Maria Kuiter (Fastenleiterin FFL) Kursgebühr: 90.-€; maximal 15 Teilnehmer.
Karten online bestellen

Der Ablauf der Fastenwoche:
„Am Freitag 08.04.2016 treffen wir uns um 19.00 Uhr im Kulturzentrum Alte Molkerei in Freren. Nach einer Vorstellrunde und einem Informationsgespräch wird durch das gemeinsame „Glaubern“ das Fasten eingeleitet. Ab Samstag treffen wir uns täglich um 15.00 Uhr. Es werden Messungen vorgenommen (Blutdruck, Ph-Wert, etc.), frisch gepreßter Saft getrunken und dann machen wir eine Radtour von 1-1.5 Stunden. Danach essen wir die täglich wechselnde Gemüsesuppe. Zum Abschluss gibt es ein Angebot für Entspannungsübungen. Um ca. 19.00 Uhr endet das tägliche Programm. Das Fahrrad sollte zu Beginn der Fastenwoche mitgebracht werden; es wird dann abends eingeschlossen.
Am Freitag, den 15.04.2016 wird durch gemeinsames Obstessen abgefastet.“

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